Panqueca de Batata-Doce com Whey
Panqueca hipercalórica proteica, energia e recuperação em um prato.
HipertrofiaCafé da Manhãfácil15 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias482 kcal
Proteínas43 g
Carboidratos47 g
Gorduras13 g
Fibras7 g
Ingredientes
- 150 g de Batata-doce
- 30 g de Whey protein
- 2 unidades de Ovo
- 20 g de Aveia em flocos
Modo de preparo
- 1
Cozinhe e amasse a batata-doce.
- 2
Misture o whey, os ovos e a aveia.
- 3
Faça as panquecas na frigideira.
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