Quibe Assado de Patinho
Prato árabe-brasileiro rico em proteína, assado e não frito.
HipertrofiaJantarmédia45 min3 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias972 kcal
Proteínas98 g
Carboidratos108 g
Gorduras21 g
Fibras21 g
Ingredientes
- 300 g de Patinho moído
- 120 g de Trigo para quibe
- 1 unidade de Cebola
- 10 folhas de Hortelã
- 3 g de Sal
- 10 ml (≈ 9,2 g) de Azeite
Modo de preparo
- 1
Hidrate o trigo em água por 30 minutos e escorra.
- 2
Misture com a carne, a cebola, a hortelã e o sal.
- 3
Espalhe em assadeira, regue com azeite e faça cortes.
- 4
Asse a 200°C por 30 minutos.
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