Arroz com Atum e Tomate
Refeição pós-treino rápida com carbo e proteína magra.
Pós-TreinoAlmoçofácil15 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias373 kcal
Proteínas40 g
Carboidratos36 g
Gorduras7 g
Fibras1 g
Ingredientes
- 120 g de Arroz branco cozido
- 1 lata de Atum em água
- 60 g de Tomate
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 2 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Escorra o atum e misture com o tomate.
- 2
Junte ao arroz aquecido.
- 3
Tempere com azeite e sal.
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