Wrap de Ovos Pós-Treino
Recuperação com proteína e carboidrato numa refeição rápida e prática.
Pós-TreinoLanche da Tardefácil12 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias494 kcal
Proteínas26 g
Carboidratos35 g
Gorduras28 g
Fibras6 g
Ingredientes
- 1 unidade de Tortilha integral
- 3 unidades de Ovo
- 30 g de Tomate
- 30 g de Espinafre
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 1 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Faça ovos mexidos com azeite, tomate, espinafre e sal.
- 2
Coloque sobre a tortilha.
- 3
Enrole e sirva.
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