Panqueca Recheada de Carne
Panqueca calórica recheada com carne moída ao sugo, refeição completa.
Ganho de Massa MuscularJantarmédia30 min2 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias803 kcal
Proteínas97 g
Carboidratos54 g
Gorduras23 g
Fibras8 g
Ingredientes
- 2 unidades de Ovo
- 60 g de Farinha de aveia
- 150 ml (≈ 155 g) de Leite desnatado
- 250 g de Patinho moído
- 100 g de Molho de tomate
- 3 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Faça a massa com ovos, farinha, leite e sal e prepare as panquecas.
- 2
Refogue a carne com o molho.
- 3
Recheie, enrole e sirva.
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