Marmita de Frango, Arroz e Feijão Preto
Marmita completa e calórica para o dia a dia de quem busca massa.
Ganho de Massa MuscularAlmoçomédia40 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias600 kcal
Proteínas56 g
Carboidratos54 g
Gorduras16 g
Fibras11 g
Ingredientes
- 150 g de Peito de frango
- 130 g de Arroz branco cozido
- 120 g de Feijão preto cozido
- 10 ml (≈ 9,2 g) de Azeite
- 3 g de Sal
- 2 g de Alho
Modo de preparo
- 1
Grelhe o frango temperado.
- 2
Aqueça o arroz e o feijão.
- 3
Monte a marmita.
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