Omelete de Batata-Doce e Frango
Refeição calórica completa, carbo e proteína numa omelete só.
Ganho de Massa MuscularCafé da Manhãmédia25 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias615 kcal
Proteínas53 g
Carboidratos32 g
Gorduras30 g
Fibras5 g
Ingredientes
- 3 unidades de Ovo
- 150 g de Batata-doce
- 100 g de Frango desfiado
- 10 ml (≈ 9,2 g) de Azeite
- 2 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Cozinhe a batata-doce em cubos.
- 2
Bata os ovos com o sal.
- 3
Refogue tudo com o azeite e o frango até firmar.
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