Marmita de Almôndegas com Arroz
Marmita proteica e prática, almôndegas ao sugo com arroz.
Marmitas FitnessAlmoçomédia35 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias436 kcal
Proteínas46 g
Carboidratos40 g
Gorduras10 g
Fibras2 g
Ingredientes
- 130 g de Patinho moído
- 120 g de Arroz branco cozido
- 100 g de Molho de tomate
- 1 unidade de Ovo
- 3 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Misture a carne com o ovo e o sal e modele as almôndegas.
- 2
Cozinhe no molho de tomate.
- 3
Monte a marmita com o arroz.
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