Frango Grelhado com Arroz Integral e Brócolis
Prato equilibrado e proteico, base da alimentação de quem treina.
Almoco e JantarAlmoçofácil30 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias506 kcal
Proteínas53 g
Carboidratos35 g
Gorduras17 g
Fibras5 g
Ingredientes
- 150 g de Peito de frango
- 120 g de Arroz integral cozido
- 100 g de Brócolis
- 10 ml (≈ 9,2 g) de Azeite
- 3 g de Sal
- 2 g de Alho
Modo de preparo
- 1
Grelhe o frango temperado com sal e alho.
- 2
Refogue o brócolis no azeite.
- 3
Sirva com o arroz integral.
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