Panqueca de Batata-Doce Pós-Treino
Combina carbo e proteína para repor o glicogênio após o treino.
Pós-TreinoLanche da Tardefácil15 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias366 kcal
Proteínas31 g
Carboidratos33 g
Gorduras12 g
Fibras5 g
Ingredientes
- 150 g de Batata-doce cozida
- 2 unidades de Ovo
- 20 g de Whey protein
- 1 g de Canela em pó
Modo de preparo
- 1
Amasse a batata-doce e misture com os ovos e o whey.
- 2
Adicione a canela.
- 3
Faça as panquecas em frigideira antiaderente e sirva.
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