Frango Xadrez Fit
Prato colorido e leve com legumes e frango, baixo em gordura.
Almoco e JantarAlmoçomédia25 min2 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias639 kcal
Proteínas84 g
Carboidratos20 g
Gorduras23 g
Fibras4 g
Ingredientes
- 250 g de Peito de frango
- 100 g de Pimentão
- 80 g de Cebola
- 15 ml (≈ 17 g) de Shoyu light
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 20 g de Castanha de caju
Modo de preparo
- 1
Corte o frango e os legumes em cubos.
- 2
Doure o frango no azeite.
- 3
Junte os legumes e o shoyu e refogue rapidamente.
- 4
Finalize com as castanhas.
Leia no Jornal NUTEVO
- Dieta hipercalórica: cardápio saudável com comida brasileiraEntenda o que é, para quem faz sentido e veja um exemplo de dia com arroz, feijão, tapioca e vitamina.
- Como montar um prato equilibrado no dia a diaO método do prato explicado com arroz e feijão, marmita e restaurante por quilo
- Como ler rótulos de alimentos com a nova rotulagem da AnvisaLupa frontal, tabela nutricional e lista de ingredientes explicadas para usar no mercado
Gostou desta receita?
No NUTEVO você monta dietas personalizadas por objetivo, com receitas completas organizadas e acompanhamento da sua evolução.
Comece seu teste grátis por 7 diasCrie sua conta ou entre para começar. Cancele quando quiser.
As informações nutricionais são estimativas e têm finalidade informativa. O NUTEVO não substitui a orientação de um nutricionista ou médico.
