
Lanche leve e proteico com pão integral. Perfeito para um lanche rápido e nutritivo a qualquer hora.
Se desejar, torre levemente as fatias de pão na torradeira ou em uma frigideira seca até ficarem douradas e crocantes.
Lave bem as folhas de alface e seque com papel toalha. Folhas molhadas deixam o pão mole.
Lave o tomate e corte em rodelas finas (aproximadamente 0,5cm de espessura).
Corte o queijo branco em fatias finas.
Espalhe a mostarda em uma das fatias de pão (ou nas duas, se gostar de mais sabor).
Monte o sanduíche na seguinte ordem: pão com mostarda, folhas de alface, fatias de peito de peru.
Por cima do peito de peru, coloque o queijo branco e as rodelas de tomate.
Finalize com um fio de azeite sobre o tomate e feche com a outra fatia de pão.
Pressione levemente o sanduíche com a mão para compactar os ingredientes.
Corte ao meio na diagonal para facilitar o consumo e melhorar a apresentação.
Sirva imediatamente ou embrulhe em papel filme para consumir em até 4 horas.
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As informações nutricionais são estimativas e têm finalidade informativa. O NUTEVO não substitui a orientação de um nutricionista ou médico.