Omelete Recheada com Espinafre e Tomate
Jantar rápido low carb, proteico e cheio de nutrientes.
JantarJantarfácil12 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias298 kcal
Proteínas22 g
Carboidratos5 g
Gorduras22 g
Fibras2 g
Ingredientes
- 3 unidades de Ovo
- 50 g de Espinafre
- 50 g de Tomate
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 1 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Bata os ovos com o sal.
- 2
Refogue o espinafre e o tomate no azeite.
- 3
Adicione os ovos, dobre e sirva.
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