Tilápia Grelhada com Legumes no Vapor
Prato leve e magro, peixe grelhado com legumes cozidos no vapor.
EmagrecimentoJantarfácil25 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias266 kcal
Proteínas34 g
Carboidratos18 g
Gorduras8 g
Fibras6 g
Ingredientes
- 150 g de Filé de tilápia
- 100 g de Brócolis
- 100 g de Cenoura
- 10 ml (≈ 10 g) de Limão
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 2 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Grelhe a tilápia temperada com limão e sal.
- 2
Cozinhe os legumes no vapor.
- 3
Sirva o peixe com os legumes e um fio de azeite.
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