Omelete de Claras com Espinafre
Omelete de baixa caloria e alta proteína, ideal para emagrecer.
EmagrecimentoCafé da Manhãfácil10 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias279 kcal
Proteínas22 g
Carboidratos5 g
Gorduras17 g
Fibras2 g
Ingredientes
- 3 unidades de Ovo
- 60 g de Espinafre
- 30 g de Tomate
- 3 ml (≈ 2,8 g) de Azeite
- 1 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Bata os ovos com o sal.
- 2
Refogue o espinafre e o tomate.
- 3
Adicione os ovos e cozinhe até firmar.
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