Sanduíche de Atum Integral
Lanche rápido e proteico com pão integral, ideal para o meio da tarde.
LanchesLanche da Tardefácil7 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias334 kcal
Proteínas46 g
Carboidratos26 g
Gorduras5 g
Fibras5 g
Ingredientes
- 2 fatias de Pão integral
- 1 lata de Atum em água
- 15 g de Requeijão light
- 20 g de Alface
Modo de preparo
- 1
Escorra o atum e misture com o requeijão.
- 2
Monte o sanduíche com a alface.
- 3
Sirva.
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