Wrap Rápido de Ovo e Legumes
Wrap proteico montado em minutos, prático para levar.
Receitas RápidasLanche da Tardefácil10 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias382 kcal
Proteínas20 g
Carboidratos30 g
Gorduras20 g
Fibras6 g
Ingredientes
- 1 unidade de Tortilha integral
- 2 unidades de Ovo
- 40 g de Tomate
- 30 g de Alface
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 1 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Faça os ovos mexidos com azeite e sal.
- 2
Coloque sobre a tortilha com o tomate e a alface.
- 3
Enrole e sirva.
Leia no Jornal NUTEVO
- Dieta hipercalórica: cardápio saudável com comida brasileiraEntenda o que é, para quem faz sentido e veja um exemplo de dia com arroz, feijão, tapioca e vitamina.
- Como montar um prato equilibrado no dia a diaO método do prato explicado com arroz e feijão, marmita e restaurante por quilo
- Como ler rótulos de alimentos com a nova rotulagem da AnvisaLupa frontal, tabela nutricional e lista de ingredientes explicadas para usar no mercado
Gostou desta receita?
No NUTEVO você monta dietas personalizadas por objetivo, com receitas completas organizadas e acompanhamento da sua evolução.
Comece seu teste grátis por 7 diasCrie sua conta ou entre para começar. Cancele quando quiser.
As informações nutricionais são estimativas e têm finalidade informativa. O NUTEVO não substitui a orientação de um nutricionista ou médico.
