Panqueca de Frango com Salada
Panqueca proteica acompanhada de salada, refeição equilibrada.
Manutenção de PesoAlmoçomédia25 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias520 kcal
Proteínas55 g
Carboidratos34 g
Gorduras18 g
Fibras5 g
Ingredientes
- 2 unidades de Ovo
- 40 g de Farinha de aveia
- 100 ml (≈ 103 g) de Leite desnatado
- 100 g de Frango desfiado
- 60 g de Alface
- 2 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Faça a massa e prepare as panquecas.
- 2
Recheie com o frango.
- 3
Sirva com a salada de folhas.
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