Omelete com Salada de Folhas
Refeição leve e equilibrada, proteína com vegetais frescos.
Manutenção de PesoJantarfácil12 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias303 kcal
Proteínas22 g
Carboidratos7 g
Gorduras22 g
Fibras2 g
Ingredientes
- 3 unidades de Ovo
- 60 g de Alface
- 40 g de Rúcula
- 40 g de Tomate
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 2 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Faça uma omelete com os ovos e o sal.
- 2
Monte a salada com as folhas e o tomate.
- 3
Sirva a omelete com a salada.
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