Rap10 Integral com Frango
Refeição pré-treino prática com carbo e proteína, fácil de transportar.
Pre-treinoLanche da Tardefácil10 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias374 kcal
Proteínas39 g
Carboidratos31 g
Gorduras9 g
Fibras6 g
Ingredientes
- 1 unidade de Tortilha integral
- 100 g de Frango desfiado
- 30 g de Cenoura
- 30 g de Alface
- 15 g de Requeijão light
Modo de preparo
- 1
Espalhe o requeijão na tortilha.
- 2
Adicione o frango, a cenoura ralada e a alface.
- 3
Enrole e sirva antes do treino.
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