Panqueca de Aveia com Mel
Panqueca energética de carboidrato para o pré-treino.
Pre-treinoCafé da Manhãfácil12 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias469 kcal
Proteínas23 g
Carboidratos65 g
Gorduras15 g
Fibras8 g
Ingredientes
- 2 unidades de Ovo
- 50 g de Aveia em flocos
- 1 unidade de Banana
- 10 g de Mel
Modo de preparo
- 1
Bata os ovos com a aveia e a banana.
- 2
Faça as panquecas na frigideira.
- 3
Regue com mel e sirva.
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