Panqueca Verde Low Carb
Panqueca de espinafre sem farinha, leve e cheia de nutrientes.
Low CarbCafé da Manhãfácil12 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias290 kcal
Proteínas20 g
Carboidratos4 g
Gorduras22 g
Fibras1 g
Ingredientes
- 2 unidades de Ovo
- 50 g de Espinafre
- 30 g de Queijo branco
- 5 ml (≈ 4,6 g) de Azeite
- 1 g de Sal
Modo de preparo
- 1
Bata os ovos com o espinafre e o sal no liquidificador.
- 2
Despeje na frigideira com azeite.
- 3
Quando firmar, coloque o queijo e dobre.
- 4
Sirva.
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