Smoothie de Mamão com Aveia
Bebida leve e digestiva, carboidrato e fibras para energia pré-treino.
Pre-treino, VitaminasLanche da Manhãfácil5 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias217 kcal
Proteínas10 g
Carboidratos43 g
Gorduras2 g
Fibras6 g
Ingredientes
- 200 g de Mamão
- 20 g de Aveia em flocos
- 150 ml (≈ 155 g) de Leite desnatado
Modo de preparo
- 1
Bata tudo no liquidificador.
- 2
Sirva gelado.
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