Vitamina de Mamão com Aveia
Bebida cremosa e digestiva, rica em fibras, ótima para começar o dia.
Bebidas Saudaveis, VitaminasCafé da Manhãfácil5 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias234 kcal
Proteínas11 g
Carboidratos45 g
Gorduras2 g
Fibras6 g
Ingredientes
- 200 g de Mamão
- 200 ml (≈ 206 g) de Leite desnatado
- 20 g de Aveia em flocos
Modo de preparo
- 1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2
Bata por 1 minuto até ficar homogêneo.
- 3
Sirva gelado.
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