Vitamina Hipercalórica Natural
Shake natural de alto valor calórico para ganho de peso saudável.
Ganho de Massa Muscular, VitaminasLanche da Tardefácil5 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias666 kcal
Proteínas47 g
Carboidratos70 g
Gorduras25 g
Fibras8 g
Ingredientes
- 300 ml (≈ 309 g) de Leite integral
- 1 unidade de Banana
- 40 g de Aveia em flocos
- 30 g de Whey protein
- 20 g de Pasta de amendoim
Modo de preparo
- 1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2
Bata até ficar cremoso.
- 3
Sirva imediatamente.
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