Smoothie de Banana e Aveia
Bebida energética pré-treino, rica em carboidratos de liberação gradual.
Vitaminas, Pre-treinoLanche da Manhãfácil5 min1 porções
Salvar no PinterestInformação nutricional
Calorias278 kcal
Proteínas13 g
Carboidratos54 g
Gorduras3 g
Fibras6 g
Ingredientes
- 1 unidade de Banana
- 30 g de Aveia em flocos
- 200 ml (≈ 206 g) de Leite desnatado
- 1 g de Canela em pó
Modo de preparo
- 1
Bata tudo no liquidificador por 1 minuto.
- 2
Sirva gelado antes do treino.
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